İleri yaşla birlikte milyonlarca kişinin korkulu rüyası haline gelen kemik erimesi ve osteoporoza karşı hangi sporun da

Bugün, '10 Mayıs Sağlık İçin Hareket Et Günü'. Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, fiziksel hare

Yürüyüşün sağlığa faydaları artık bilinen bir gerçek. Hareketsiz yaşamın ‘erken ölüm’ nedeni olduğunu belirten uzmanlar

Sadece bir saatlik tempolu yürüyüşle hayatınızı değiştirebileceğinizi biliyor muydunuz? Düzenli olarak 10 bin adım atan

Modern tıp ve yaşam alışkanlıkları, insan ömrünü uzatırken yeni bir kavramı da gündeme getirdi: sağlıklı yaşlanma. Uyku

Toz almak, yer silmek, cam parlatmak… Günlük hayatın sıradan işleri, aslında farkında olmadan vücudu çalıştırıyor. Peki